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Somos as únicas criaturas na terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!

Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles.

Uma depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, pode fortificá-lo tremendamente.

A alegria e a realização nos mantêm saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma situação estressante, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos causando estresse.

Suas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as de acordo

com seus pontos de vista pessoais.

Quem está deprimido pela perda de um emprego projeta tristeza para todo o corpo – a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se,

o nível de hormônios abaixa, o ciclo de sono é interrompido, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e

até suas lágrimas contêm traços químicos

diferentes das lagrimas de alegria.

Isso reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar o corpo que realmente desejamos. A ansiedade, por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.O processo de envelhecimento, tem que ser combatido a cada dia.

“Nós somos feitos da mesma matéria

dos nossos pensamentos ”.

Você quer saber como esta seu corpo hoje?

Lembre-se do que pensou ontem.

Quer saber como estará seu corpo amanhã?

Verifique como estão seus pensamentos hoje .

Deepak Chopra

 

 

Por menor que seja

 Assim como uma gota de veneno compromete um balde inteiro,
também a mentira, por menor que seja, estraga toda a nossa vida.
(Mahatma Gandhi)
 
 

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A não-violência, em sua concepção dinâmica, significa sofrimento consciente. Não quer absolutamente dizer submissão humilde à vontade do malfeitor, mas um empenho, com todo o ânimo, contra o tirano. Assim um só indivíduo, tendo como base esta lei, pode desafiar os poderes de um império injusto para salvar a própria honra, a própria religião, a própria alma e adiantar as premissas para a queda e a regeneração daquele mesmo império.
(Mahatma Gandhi)
 
 
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Hoje estou aprendendo a dizer não.
 
Quando não quero alguma coisa, simplesmente digo não.
 
Sem raiva nem emoção.
 
Um não é só uma negativa. É nosso limite.
 
Um direito que temos de decidir o que desejamos ou não fazer.
 
A isso se dá o nome de dignidade.
 
Quando nos colocamos com sinceridade,
 
dizendo o que sentimos, somos respeitados... 
 
Zíbia Gasparetto

        

Não lamente, siga em frente

Se você carrega um defeito físico,

não pense ser isso um mal.

Muitas pessoas conseguem avanços e luzes que não

obteriam se não tivessem estado na cama, enfermas.

Em certo tempo, com um sofrimento

acentuado, as pessoas aprimoram-se.

E aquelas que partem levam benefícios para a eternidade.

A restrição, o impedimento obrigado espírito a crescer.

Ele não pode prosseguir com as

falhas ou insanidades de antes.

As provações são o amor de Deus em ação, ensinando,

corrigindo, acertando o que está errado.

Não lamente, siga em frente.

Não é por ter um defeito que

você é menos do que os outros.

  Lourival Lopes

 


1. Pare de se sentir ofendido
Desculpe sempre. 
A pessoa que o magoou pode estar enfrentando problemas e não estava bem emocionalmente.Lembre-se de que você também teve falhas e nem sempre foi amável com as pessoas 

2. Abandone o querer vencer
Saber perder é uma virtude. Cumprimente sinceramente o vencedor  e voce sentirá imensa paz de espirito
.
3. Não queira ter sempre razão.
Mesmo que voce esteje certo, não vale a pena discutir por assuntos corriqueiros. Prefira ter paz e ser feliz.

4. Abandone o querer ser superior
Aqueles  que  você  julga  inferior,  certamente  não tiveram as mesmas  oportunidades que voce  teve.  Lembre-se de que todos somos filhos de Deus. Ninguém é superior a ninguém. Apenas estamos em degraus diferentes de evolução.
.
5. Deixe de querer ter mais
Não se prenda aos bens materiais. Procure colecionar tesouros no céu. Procure ter mais: Paciencia, bondade, compreensão, amor... e não se esqueça de dividir com os irmãos mais necessitados os bens materiais que  Deus lhe confiou por empréstimo.
 
6. Abandone a idéia de você baseado em seus feitos.
Voce pode ter grandes realizações, mas isso não é motivo para se sentir melhor que os outros. Aquele que se orgulha será humilhado e quem se humilha será exaltado
.

7. Deixe sua reputação de lado.
 
Reputação, status, são coisas que valem para o mundo. Perante Deus tem valor quem pratica o amor e segue  os ensinamentos de Jesus.
 
Resumo e adaptação  de um artigo de Dr.. Wayne W. Dyer